llo allemaal
ik ben tania ,ik ben 42 jaar,gelukkig getrouwd en 1 zoon van 20 jaar
ik heb al vanaf mijn 18 de last van paniekaanvallen en straatvrees wel met tussenpozen
op mijn 18 de kreeg ik mijn eerste paniekaanval en dacht toen dat ik dood ging razendsnelle hartslag ,zweten,duizelig enz ik wist niet dat dit een paniekaanval was had er in die tijd zelfs nog nooit van gehoord
3 maanden later was ik weer ok
toen 10 jaar later kreeg ik er weer last van en ik kreeg er ook straatvrees bij
toen heb ik echt diep gezeten en ik durfde al helemaal niet meer buiten zelfs mijn eigen achtertuin was al te ver
9 maanden heeft het toen geduurd tot ik paroxetine begon te slikken en dit middel helpt zeer goed bij mij
langzaam kwam ik er weer bovenop
10 jaar heb ik het middel geslikt tot ik vorig jaar besloot te stoppen ik voelde mij goed en bouwde dan ook langzaam af
foute beslissing in dec 09 ben ik hervallen en nu neem ik weer 3 maanden paroxetine
ik ben er nog niet maar ben op goede weg terug
net als vroeger durfde ik niet meer naar buiten gaan nu ga ik weer buiten maar doe het stapje voor stapje en elke dag wordt ik wat sterker
ik vind hier veel herkenning op dit forum,zoveel herkenbare verhalen
en ik die vroeger dacht dat ik alleen paniekaanvallen had
groetjes tania

Welkom hier.
En bedenk dat het je elke keer is gelukt dus deze keer ook!!

hallo tania bedenk dat antidepressiva alleen maar een ondersteunend middel is
en dus geen medicijn het vlakt je angsten en emoeties af en je komt in een beetje onrealistisch leven.
heb wel een goede tip voor je ga sporten
zelf sport ik iedere dag (thuis) 1 uur 15 min fietsen 15 min lopen etc etc
misschien is een chi machine iets voor je (kijk op youtube chi machine )
al dat sporten helpt mij enorm maar wel volhouden.
ik zit zelf in een angst en paniekstoornis met veel emotie en dat is iedere dag weer een opgave dus ik weet hoe je je voelt.
ik weiger antidepressiva te gebruiken en volg cognitieve therapy bij psyq
in spijkenisse en heb het idee dat ik beetje bij beetje rustiger wordt en het steeds beter kan aanvaarden en accepteren alhoewel ik er nog lang niet ben.
en wat sporten betreft probeer het eens het helpt echt.

deze tip heb ik van tamara zij zit ook op deze site .

veel succes en ik hoor het wel
groetjes van arnold

hallo arnold
sporten doe ik hoor ,ik ga elke week zwemmen en wandel veel lange wandelingen met mijn hond
ik besef dat antidepressiva slechts een ondersteuning is ,je moet er natuurlijk zelf nog aan werken
ik had het in het begin ook moeilijk mee om antidepressiva te slikken nu niet meer
sporten alleen en therapie helpt niet bij mij ,ik zak steeds verder weg
en als ik een pilletje nodig heb om een aangenaam leven te leiden dan is dat maar zo,daar heb ik mij bij neergelegd
iedereen moet voor zichzelf uitmaken wat het beste is voor hem/haar en bij mij is dit antidepressiva ,en natuurlijk er nog verder zelf aan werken
ik heb in het verleden 9 maanden geweigerd om medicijnen te slikken en alles geprobeert en op een dag moest ik er mij wel bij neerleggen dat ik het nodig had
het helpt bij mij enorm goed ,bij alles zul je wel voor en tegenstanders vinden, en dat moet iedereen voor zichzelf uitmaken
groetjes tania